Hacer cardio en casa ha subido posiciones. Y a pesar de que ahora ya podemos salir a hacerlo al aire libre, hay quien ya ha cancelado su suscripción al gimnasio por aficionarse al salón como su nuevo centro de entrenamiento. Eso sí, hazlo bien. Contamos con las recomendaciones y consejos de un experto para no terminar con lesiones y sobre todo, para ver resultados. Descubre cuántas calorías puedes quemar siguiendo estos consejos.
