La zanahoria es un alimento rico en nutrientes gracias a su alta concentración de betacaroteno, nutrientes B y C, potasio, fibra y antioxidantes, imprescindible para estar en forma en general, pero también para la piel en particular. Muchas otras personas toman esto en cuenta a la hora de optar por alimentos para su nutrición, pues lucen más grandes con una piel radiante, por eso hoy queremos comunicarte sobre los beneficios de la zanahoria para tu piel, que te inspirarán a subir este vegetal a tu nutrición si aún no lo haces. .
• Cuando comemos zanahorias, nuestro cuerpo convierte el betacaroteno en vitamina A, que es un antioxidante a base de hierbas que ayuda a evitar las arrugas, las imperfecciones y la decoloración de la piel.
• La vitamina C que aporta este vegetal promueve la producción de colágeno en el cuerpo, que es una proteína estructural imprescindible para la elasticidad de la piel. Además, previene las arrugas y ayuda a retrasar el envejecimiento.
• Gracias a su alto contenido en carotenoides, el núcleo complementa la resistencia a los rayos ultravioleta. Los carotenoides pintan de la misma forma que un protector solar con un bajo factor de cobertura solar. los efectos destructivos de la exposición al sol.
• La zanahoria puede atenuar la piel grasa y el acné si se usa tópicamente gracias a su efecto astringente. Para ello, debes hervir una zanahoria, triturarla en una licuadora con un poco de agua, agregar dos cucharaditas de miel y aplicar el agregado en tu cara como si fuera una máscara. Fácil, ¿no?
• El caroteno también es un antioxidante que ayuda a liberar los radicales. Este componente ayuda a que nuestra piel luzca suave, luminosa y joven.
• Por su alto contenido en potasio, la zanahoria también es inteligente para combatir la piel seca. Potasio la piel para mantenerse hidratada en todo momento, evitando la incómoda sensación de sequedad en la piel.
• Debido a que las zanahorias contienen fósforo y vitamina C, son para dar fuerza y brillo al cabello, lo que también ocurre con otros alimentos.
Como puedes ver, las zanahorias involucran muchos elementos que ayudan a mejorar el estado de nuestra piel. Esto deberá ir acompañado de forma notoria de otros hábitos saludables para la piel, como la práctica de deportes o la hidratación diaria, imprescindible según los expertos. .