Es que hay que comer chocolate para adelgazar.
Es un mito que no se debe comer chocolate para adelgazar. Si lo que buscas es adelgazar, este alimento puede ser tu maravilloso aliado. Conocemos sus beneficios fitness y cómo consumirlo.
El chocolate no sólo libera serotonina en tiempos de depresión. Según muchos estudios, también ayuda a perder peso. Sí, tenemos buenas noticias.
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Durante años, el chocolate se ha utilizado como alimento para calmar los antojos y se le atribuye un efecto anti-dieta. El hecho es que el cacao ayuda a estimular el sistema nervioso central y los músculos centrales gracias a su alto contenido de teobromina. Pero también te ayuda perder peso.
El chocolate es la clave para una buena salud cerebral, aunque muchas otras personas lo destierran de su dieta saludable. Según diversos estudios, este alimento es capaz de combatir la sensibilidad a la insulina.
El chocolate mejora el cerebro y el metabolismo.
Es una hormona para que el cuerpo funcione bien y absorba el azúcar en el torrente sanguíneo, de modo que pueda ser transportada a las células que la convertirán en energía para el cuerpo.
Por esta razón, si consumes chocolate en las dosis adecuadas, puedes disminuir la cantidad de insulina en el cuerpo, lo que favorecerá la pérdida de peso y disminuirá el almacenamiento de grasas.
Por otro lado, el chocolate amargo está ayudando a saciar y controlar el apetito, satisfacer los antojos de dulces, el estado de ánimo y el metabolismo.
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Los nutricionistas recomiendan comer chocolate negro con un 70% de cacao con moderación. Tiene menos calorías y menos grasa. Algunos consejos útiles:
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