deporte
editado
CERCA
Directo
Suscripción
Para muchos, volver a la escuela y al régimen significa recuperar el comportamiento perdido el verano: las mañanas, los horarios escolares, las actividades extraescolares, el deporte o la reanudación de las comidas son algunos de los más habituales.
Para que la toma de contacto después de las vacaciones sea más agradable, es que la vuelta a la rutina sea paulatina. Sin embargo, mantener ciertas conductas como seguir una dieta equilibrada y sólida, incluso estando de vacaciones, es salir adelante. el verano.
Cada vez más padres y madres son conscientes de la importancia de tener una nutrición para cuidar la forma física de los más pequeños. Por ello, con motivo del Día Mundial de la Alimentación, Malasmadres, en colaboración con Danone, preguntó a sus fans cuáles son las principales consideraciones nutricionales de las familias al inicio del año escolar.
El 19,6% de los encuestados reveló que lo más complicado para ellos para retomar su régimen es retomar una alimentación saludable, mientras que la mayoría, el 36,2%, respondió que madrugar y retomar su régimen es aún más complicado.
Otra de las situaciones de gran exigencia a las que se enfrentan las familias es la de planificar comidas saludables y variadas. El 62,4% de los padres afirma que la comida que más les cuesta planificar es la cena, mientras que el 25,5% sitúa la comida, el desayuno y la merienda como las más sencillas.
Pensar en una comida variada, nutritiva, sabrosa y que no sea muy complicada de preparar todos los días no es tarea sencilla. Por eso, Malasmadres ofrece algunos consejos para una planificación inteligente: consultar en Internet los menús semanales y los calendarios pueden ahorrarnos mucho tiempo.
Es imprescindible dedicar un tiempo a la comida porque no solo repercutirá en la salud, sino que también nos ahorrará dinero, ya que compraremos lo necesario y el tiempo que dedicaremos a la cocina.
Por ello, es vital que las corporaciones de consumo masivo sean maravillosos aliados de las familias y estén ofreciendo respuestas alimentarias accesibles, económicas y saludables que ahorren tiempo y cuiden la salud de todos. En este contexto, Danone reformuló a inicios de año todo su portafolio infantil. cumplir con los criterios nutricionales de la OMS que, en cuanto a azúcares, son 10g consistentes con 100g de azúcares.
Un reciente indica que los españoles comemos cada vez peor y una de las principales razones es el rápido ritmo de vida. Un buen ejemplo es la forma en que comemos en el trabajo: comemos cualquier cosa, rápido, de frente.
Y es que, según un estudio de Toluna para Activia, el 74% de los españoles reconoce sentir molestias como combustible o hinchazón abdominal. la boca.
Y para que las prisas no te obliguen a comprar o preparar nada, programar los tuppers durante el fin de semana es una solución maravillosa. verduras en escabeche, yogures, kéfir o leches fermentadas como Activia.
Deulofeu: «Me encantaría ver a Leo Messi ganar este Mundial»
Messi, Neymar, Mbappé: Virtudes y defectos de Pochettinho
Bellerín: «No estar en Qatar y en la selección es que me entristece»
Aquí está la cobertura SPORT de hoy, sábado 19 de noviembre de 2022
El United demandará a Cristiano por una entrevista