Eva Palau
Creo que, desde que me dedico al mundo de la nutrición, ha habido una concepción muy errónea al respecto. Muchas veces, incluso, he escuchado la palabra entre dos personas: «¿Por qué vas al nutricionista?Si ¡No lo quiero! Y llegado a este punto, me pregunto cómo sabe el otro usuario si lo quiere o no.
Una gran parte de la población recurre a un nutricionista para perder peso y grasas, pero afortunadamente puedo decirte que va mucho más allá.
Con la nutrición podrás perder grasa, pero también ganar músculo, tratar patologías digestivas, sentirte con más energía, salvarte o tratar muchas enfermedades, sustituir tus hábitos de vida, ganar peso, llevar un embarazo saludable, tu rendimiento deportivo, salvarte o tratar lesiones, infórmate para hacer tus compras. saludablemente. . . Son muchas las responsabilidades que podemos asociar al nutricionista.
En este caso vamos a hablar de deporte, de nutrición deportiva. Uno de los mitos sobre la nutrición deportiva es que sólo ayuda a perder grasas y “ponerse en forma”, pero eso no es cierto.
Además de este último que acabo de mencionar, podemos encontrar otros mitos relacionados con la nutrición deportiva que voy a desmitificar:
Bueno, como vemos, existen muchos mitos que circulan sobre la nutrición deportiva, sin embargo, si entrenas con regularidad, es imprescindible contar con la figura de un nutricionista deportivo. Te puede ayudar en muchos espacios de tu vida y del deporte:
En líneas generales, y como os decía… La nutrición deportiva es un entrenamiento invisible. Es todo lo que no ves al principio, pero que tienes que hacer. Esto es lo que te diferenciará de un momento o primer puesto, que te hará levantar 2 kilos adicionales, lo que te ahorrará unos momentos en tu carrera. En conclusión, esto es lo que marcará la diferencia.
➡️ Sociedad
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